Tae Bo je sistem aerobnog vežbanja koji je 1989. godine razvio taekwondo borac Billy Blanks, kombinujući muziku sa elementima taekwondo i boks rutina u cilju stvaranja intenzivnog aerobnog kondicionog sistema treninga. Ovaj sport svoju popularnost duguje mnogim poznatim ličnostima iz sveta šou biznisa kojima je Billy Blanks postao lični trener.

Tae Bo sadrži simulacije ručnih i nožnih karate udaraca i aerobik vežbe koje se izvode uz bazičnu koreografiju.

Cilj ove vrste treninga je poboljšanje kardio-vaskularnog sistema kao i povećana snaga, izdržljivost i razgibanost celog organizma.

U prostorijama našeg kluba treninge vodi Svetlana Stanković.

Rođena 22.10.1981.godine.
Diplomirala 2002. godine na Višoj trenerskoj školi u Beogradu.

Majstor karatea II.dan, trener karatea, reprezentativac tokom proteklih 5 godina.
Od većih uspeha u karijeri izdvajaju se dve bronzane medalje sa svetskih prvenstava i zlatna i bronzana medalja sa evropskih šampionata.

Fitnesom se bavi od 2000.-te godine, a isti vremenski period uspešno vodi Tae Bo treninge.

Za preuzimanje celog rasporeda treninga u word formatu kliknite ovde

^
Povratak na početak stranice