Program polaganja: Žuti pojas,
5.KYU |
1. Katate tori aihanmi shiho nage
(Hvat za istu ruku - poluga na zglobu šake i lakta)
|
2. Katate tori aihanmi ikyo
(Hvat za istu ruku - prva forma, spolja i iznutra)
|
3. Katate tori aihanmi kotegaeshi
(Hvat za istu ruku - poluga na zglobu šake)
|
4. Katate tori aihanmi irimi nage
(Hvat za istu ruku - poluga na vratu i bacanje)
|
5. Shomen uchi ikyo
(Udarac odozgo u glavu - prva forma)
|
6. Shomen uchi kotegaeshi
(Udarac odozgo u glavu - poluga na zglobu šake)
|
7. Shomen uchi irimi nage
(Udarac odozgo u glavu - poluga na vratu i bacanje)
|
8. Ushiro eri tori nikyo
(Hvat otpozadi za okovratnik - druga forma)
|
Program polaganja: Narandžasti
pojas, 4.KYU |
9. Katate ryote tori
ikyo
(Hvat sa dve ruke za
jednu - prva forma)
|
10. Katate tori aihanmi
nikyo
(Hvat za istu ruku -
druga forma, spolja i iznutra)
|
11. Chudan tsuki
kotegaeshi
(Udarac u stomak -
poluga na zglobu šake)
|
12. Ryote tori shiho nage
(Hvat sa dve ruke za
dve ruke - poluga na zglogu šake i
lakta) |
13. Katate ryote
tori irimi nage
(Hvat sa dve ruke za
jednu - poluga na vratu
i bacanje) |
14. Shomen uchi
nikyo
(Udarac odozgo u
glavu - druga forma sa ulaskom
unutra) |
15. Ushiro ryote
tori nikyo
(Hvat sa dve ruke za
dve ruke otpozadi - druga forma)
|
16. Ushiro ryote
tori ikyo
(Hvat sa dve ruke za
dve ruke otpozadi - prva forma)
|
17. Katate tori
gyakuhanmi ude garami
(Hvat za suprotnu
ruku - poluga na laktu, ključ)
|
18. Ryote tori nikyo
(Hvat sa dve ruke za
dve ruke - druga forma)
|
19. Yokomen uchi
uchikaiten sankyo
(Kružni udarac rukom u glavu -
treća forma sa direktnim ulaskom i
prolaskom ispod ruke) |
|
Program polaganja: Zeleni
pojas, 3.KYU |
20. Eri
tori
shiho nage
(Hvat sa rever -
poluga na zglobu šake i lakta)
|
21. Chudan tsuki
kotegaeshi
(Udarac u stomak -
poluga na zglobu šake)
|
22. Yokomen uchi
shiho nage
(Kružni udarac rukom
u glavu -
poluga na zglobu šake i
lakta) |
23. Tsuki irimi nage
(Udarac pesnicom u
stomak - poluga na vratu i bacanje) |
24. Yokomen uchi
kotegaeshi
(Kružni udarac rukom
u glavu -
poluga na zglobu šake) |
25. Yokomen uchi ude
garami
(Kružni udarac rukom
u glavu -
poluga na laktu, ključ) |
26. Katate tori
aihanmi sankyo
(Hvat za istu ruku -
treća forma) |
27. Shomen uchi
sankyo
(Udarac odozgo u
glavu - treća forma) |
28. Shomen uchi
uchikaiten sankyo
(Udarac odozgo u
glavu - treća forma sa prolaskom
ispod ruke) |
29. Mae geri
(Udarac nogom u
stomak - bacanje)
|
30. Ushiro ryo kata
tori nikyo
(Hvat za ramena
otpozadi - druga forma) |
31. Ushiro ryote
tori sankyo
(Hvat sa dve ruke za
dve ruke otpozadi -
treća forma) |
Program polaganja: Plavi
pojas, 2.KYU |
32. Yokomen uchi
uchikaiten sankyo
(Kružni udarac rukom
u glavu -
treća forma, sa
prolaskom ispod ruke) |
33. Yokomen uchi
tenchinage
(Kružni udarac rukom
u glavu - ulazak telom i bacanje)
|
34. Tsuki ushiro
kiriotoshi
(Udarac pesnicom u
stomak - propuštanje i rušenje)
|
35. Ushiro ryote
tori shiho nage
(Hvat sa dve ruke za
dve ruke otpozadi - poluga na zglobu
šake i lakta) |
36. Ushiro ryote
tori kotegaeshi
(Hvat sa dve ruke za
dve ruke otpozadi - poluga na zglobu
šake) |
37. Ushiro ryote
tori irimi nage
(Hvat sa dve ruke za
dve ruke otpozadi - poluga na vratu
i bacanje) |
38. Katate tori
aihanmi sumiotoshi
(Hvat za istu ruku -
nabacivanje na rame i bacanje)
|
39. Mawashi geri
(Udarac nogom sa
strane - provlačenje ispod noge i
rušenje) |
40. Kata tori
menuchi irimi nage
(Hvat za rame i
udarac odozgo u glavu - poluga na
vratu i bacanje) |
41. Ushiro katate
tori
(Obuhvat oko struka
otpozadi - Hvat za nogu i rušenje)
|
42. Yokomen uchi
udekime nage
(Kružni udarac rukom
u glavu - poluga na laktu i bacanje) |
43. Yokomen uchi
kubi nage
(Kružni udarac rukom
uglavu - poluga na vratu i bacanje) |
44. Gedan tanto tori
nikyo
(Bod nožem odozdo -
druga forma)
|
45. Tsuki tanto tori
udeosae
(Bod nožem u stomak -
poluga na laktu)
|
46. Shomen uchi
tanto tori uchikaiten sankyo
(Bod nožem odozgo -
treća forma)
|
47. Shomen uchi
Jiyu-waza
(Slobodno kretanje i
izbegavanje napada dvojice napadača) |
