| dan | vreme | mala sala | velika sala |
| Utorak | 19 – 20 h | Pioniri | |
| 20 – 21 h | Nade – Kadeti | ||
| 21 – 22 h | Juniori – Seniori | ||
| Četvrtak | 19 – 20 h | Pioniri | |
| 20 – 21 h | Nade – Kadeti | ||
| 21 – 22 h | Juniori – Seniori | ||
| Subota | 11 – 12 h | Nade – Kadeti | |
| 12 – 13 h | Juniori – Seniori | ||
Pravila ponašanja na treningu
1. Vežbač mora biti spreman nekoliko minuta pre početka treninga. Pre treninga treba skinuti satove, lančiće, prstenje i ostaviti ih na odgovarajuće mesto u sali.
2. Vežbač treba da ima odgovarajuću opremu (trenericu ili kimono).
3. Na strunjaču je dozvoljeno ići bos ili u čarapama.
4. Trening se može napustiti samo uz dozvolu trenera.
5. Za vreme treninga radi se isključivo ono što trener zahteva, a razgovor mora biti što tiši.
6. Za sve informacije vežbač se obraća treneru.